Programa de readaptación de lesiones: recupérate bien, vuelve más fuerte
La recuperación de una lesión no termina cuando el dolor desaparece o cuando el médico te da el alta. Es en esa etapa donde comienza un proceso clave: la readaptación física. Nuestro programa está diseñado para ayudarte a volver a moverte con seguridad, confianza y funcionalidad, reduciendo el riesgo de recaídas y preparando tu cuerpo para volver a entrenar o a la actividad diaria sin limitaciones.
¿Qué es la readaptación física?
Es el puente entre la rehabilitación clínica (fisioterapia, tratamiento médico) y la vuelta a tu actividad normal —ya sea deportiva, laboral o cotidiana. Consiste en un trabajo progresivo y controlado que busca recuperar movilidad, fuerza, resistencia, estabilidad y confianza en la zona lesionada, sin comprometer la salud general del cuerpo.
¿Qué tipos de lesiones abordamos?
- Lesiones articulares (esguinces, luxaciones, inestabilidades)
- Lesiones musculares (desgarros, contracturas, roturas parciales)
- Lesiones tendinosas (tendinitis, tendinosis, roturas parciales)
- Postoperatorios (rodilla, hombro, columna, cadera, etc.)
- Dolores crónicos o compensaciones tras una lesión mal curada
Un enfoque profesional y en equipo
En muchos casos, es fundamental trabajar de forma coordinada con tu equipo de salud. Por eso, si ya estás siendo tratado por un fisioterapeuta, médico u otro especialista, podemos trabajar en conjunto para que tu readaptación sea coherente, segura y efectiva.
Nos comunicamos con tu profesional tratante si es necesario, y adaptamos el plan en función de sus indicaciones o restricciones. Nuestro objetivo no es reemplazar a tu equipo médico, sino complementarlo con una planificación profesional del entrenamiento físico adaptado.
¿Cómo trabajamos?
- Realizamos una evaluación inicial para conocer tu historial de lesión, tratamientos previos, síntomas actuales y objetivos.
- Diseñamos un plan de trabajo progresivo con ejercicios específicos para tu caso, combinando movilidad, estabilidad, fuerza y control motor.
- Te acompañamos paso a paso, controlando sensaciones, evolución, y ajustando el entrenamiento según tus avances.
- Reevaluamos diariamente tu estado para asegurarnos de que vas en la dirección correcta.
¿Qué puedes esperar del programa?
- Disminución de molestias o dolor residual
- Mejoría en la movilidad articular y muscular
- Recuperación de la fuerza y la función perdida
- Mayor confianza al moverte, sin miedo a recaídas
- Preparación para volver al deporte, entrenamiento o vida activa
Un plan hecho a tu medida
Cada persona, cada lesión y cada contexto es diferente. Nuestro enfoque es 100% personalizado e individualizado. Adaptamos el trabajo según:
- El tipo y la etapa de la lesión
- Tu edad, nivel previo de actividad y objetivos
- Limitaciones o precauciones médicas
- Medios disponibles (entorno, tiempo, implementos, etc.)
- Tu ritmo de recuperación y tu estado emocional
El objetivo no es solo “recuperarte”, sino volver mejor que antes.
¿A quién está dirigido este programa?
A personas que:
- Ya recibieron el alta médica o de fisioterapia y quieren continuar el proceso de forma profesional
- Están en una etapa crónica de una lesión mal curada
- Quieren prevenir recaídas o nuevas lesiones
- Desean volver al deporte, al gimnasio o a la vida activa con seguridad
Da el siguiente paso en tu recuperación
No te quedes a mitad de camino. Te ayudamos a cerrar bien el proceso de recuperación para que vuelvas a moverte sin miedo, sin limitaciones y con un plan hecho a tu medida.
Recuperate bien. Vuelve más fuerte. Siéntete acompañado.
Contáctanos para una primera evaluación y empieza tu readaptación con el respaldo que necesitas. Consulta nuestras tarifas
